易患膝关节炎的人群的这些特征，你中招了吗?

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　　膝盖的膝关节，是人体较大和较复杂的关节，也是人体主要的承重关节。有人指出，正常人的膝关节平均可承重35公斤。但承受的重量越多，关节软骨磨损的几率越大，膝盖退化越快，患病几率也随之增加。但即便是年龄相同的人，膝关节的状态也有很大不同，近年来我国膝关节炎发病年龄正逐步年轻化。

　　除年龄因素，哪些人容易得膝关节炎?

　　1|超重的人

　　肥胖人群膝关节骨性关节炎的发病率远高于正常体重人群。超重肥胖会造成膝关节受力改变，体重越大，关节受力就越大。同时，超重肥胖可导致受力不均衡，使关节发生变形。除肥胖而引起的机械性因素外，还与肥胖的全身代谢因素有关。

　　2|女性朋友

　　膝关节炎患者中女性比男性多见，特别是绝经后女性。55岁以后女性患者明显增多，且其所患骨关节炎的程度也较为严重，因此有人认为内源性雌激素的减少可能是骨关节炎的危险因素之一。另外，常穿高跟鞋，走路时会增加膝关节所承受的力，改变膝关节的受力点，长此以往，会加重膝关节的退变程度和速度，尤其是穿着高跟鞋上下楼梯。

　　3|有腿部畸形者

　　关节处于正常位置时，受力是均匀的。若一旦出现畸形(先天性或外伤性的)，例如膝关节的内翻畸形(O形腿)、外翻畸形(X形腿)引起关节面对合不良，可造成关节软骨的损伤。

　　4|过度运动者

　　近来年，因为超负荷运动、超强度训练而导致膝关节损伤的病人在临床上越来越多，走得太多、频率过高、姿势不对等，都可能造成慢性关节损伤，对肌肉、骨骼等也可能产生不良影响。特别肥胖或关节有疾患的人，过量的负重运动，有可能加重关节软骨的磨损。本身患有“骨性关节炎”，若盲目运动或采取不恰当的运动方式，极易造成病情加重。

　　5|久坐不动者

　　医学期刊《骨科与运动物理治疗杂志》刊文指出，竞技跑步者的关节炎发生率为13.3%，久坐不动人群的关节炎发生率约为10.2%，而健身跑步者的关节炎发生率仅为3.5%。这说明，过度运动与久坐不动的人群患关节炎的风险都相对较高。另外久坐不动也会增肥呀!所以适量运动是非常必要的!

　　成都治疗风湿医院：综上可知，年龄、遗传、损伤和关节过度使用等都是引起膝骨关节炎重要的原因。从中国多个城市开展的调查中可以得知，40岁及以上人群中，症状性膝骨关节炎的患病率为15.6%左右，与全球相当，不同城市的患病率从7.7%至30.5%不等。

　　膝关节炎各期症状如何?

　　早期：轻微疼痛，负重或者劳累后疼痛加剧，休息后疼痛会有所缓解。

　　中期：可能出现走路“跛行”、关节绞锁感、脱膝感，就坐后站立困难、上下楼梯困难等情况。

　　晚期：疼痛明显，病程长，功能障碍严重。可在影像学中发现软骨变薄、关节间隙变窄、骨赘形成。软骨下骨微细骨折，囊性变，骨硬化，但是，临床症状与影像学中发现不成正比。

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